Perineo - Neopompoarismo
 

Atenção: Esta prática exige contrações que causam pressões contraindicadas para mulheres com suspeita de prolapso genital ou outras disfunções ginecológicas. É impresc indível que as condições gerais da mulher sejam examinadas por um médico ginecologista antes do início do treino.


O que é neopompoarismo?

Resolvemos chamar de neopompoarismo a descrição cientificamente reformulada das manobras tradicionais do pompoarismo. O Neopompoarismo é composto de doze manobras (quatro a mais que o tradicional).

Nota: O termo neopompoarismo bem como a forma de descrição das suas manobras são
propostas originais deste site. Não são portanto encontrados em outras literaturas. O
conteúdo encontra-se em desenvolvimento e sua validação científica em fase de teste.



As doze manobras neopompoares

Depois de saber fazer os movimentos básicos da MAP e de outros músculos acessórios, como os principais grupamentos abdominais, diafragma, musculatura torácica e quadril, a mulher está pronta para treinar as manobras neopompoares. A apresentação das manobras segue uma ordem crescente de dificuldade (da mais fácil para a mais difícil), levando em conta especialmente as exigências de coordenação motora e força da MAP. São elas:


1. MANOBRA DO FECHAMENTO VAGINAL
(antigo movimento de revirginar)

A entrada do canal vaginal é fechada, dificultando ou até impossibilitando a penetração.


2. MANOBRA DA PULSAÇÃO DISTAL
(antigo movimento de chupitar)

Produz a sensação de um pulsar, ou piscar, ao redor da ponta da glande.


3. MANOBRA DA PULSAÇÃO VAGINAL
(nova)

Mesmo que anterior, mas a redor do pênis e não em sua ponta.


4. MANOBRA DE CONSTRIÇÃO
(nova)

O órgão do parceiro é apetado fortemente.


5. MANOBRA DO TRAVAMENTO
(antigo movimento de travar)

Os movimentos de vai-e-vem do parceiro são travados.


6.MANOBRA DA TRAÇÃO
(nova)

Uma combinação de movimentos provoca a tração, ou sensação de um puxão no órgão do parceiro.


7. MANOBRA DA TORÇÃO
(antigo movimento de estrangular)

Associando movimentos diversos, a vagina parece estrangular o colo do pênis, como um nó. Havendo força suficiente da MAP, pode ser possível conter a ejaculação do parceiro.


8. MANOBRA DA EJEÇÃO
(antigo movimento de expulsar)

O pênis parece estar sendo expulso do canal vaginal.


9. MANOBRA DA DEGLUTIÇÃO
(nova)

O canal vaginal abre para envolver o pênis.


10.MANOBRA DA SUCÇÃO
(antigo movimento de sugar)

O pênis é puxado para dentro do canal vaginal.


11.MANOBRA DA SUCÇÃO-DEGLUTIÇÃO
(nova)

Combinação de manobras que faz com o que o pênis sequencialmente seja "engolido" e puxado para dentro.


12.MANOBRA DA SUCÇÃO-TORÇÃO-DEGLUTIÇÃO
(nova)

Combinação de manobras com efeitos diversos.


Alguns graus de movimento necessários podem ser conseguidos através dos Exercícios Avançados de Kegel. Para graus ainda maiores, a força pode ser incrementada no treino com cones vaginais e a coordenação motora com o ben wa.